Qui Suis-Je ?
Bonjour, moi c'est Alexandre Mainville, Fondateur de l'intégration somato-consciente.
Je vous aide à apprivoiser votre hamster pour avoir sa coopération.
Je suis Alexandre Mainville. Pendant 21 ans comme chiropraticien, j’ai vraiment vu l’impact du stress sur le corps. C’est ce qui a éveillé mon intérêt pour apprendre à retrouver et à maintenir le calme.
On me dit souvent que j’ai l’air calme, mais ça n’a pas toujours été le cas. La bonne nouvelle, c’est que le calme, ça se développe.
J’ai suivi plusieurs formations au fil des années. Les bénéfices étaient souvent temporaires, et j’ai accumulé de nombreuses stratégies… sans vraiment les appliquer.
Aujourd’hui, mon objectif est de vous partager des outils simples, concrets, qui s’intègrent facilement, pour que vous puissiez ressentir un bien-être plus durable, sans avoir à y penser constamment.
Ce qui m’a poussé à aller plus loin…
Pendant des années, j’avais ma clinique à Brossard, tout près du Mail Champlain. J’y allais souvent, et j’aimais observer les gens.
La majorité semblaient mal : stressés, tendus, préoccupés, toujours pressés… parfois en colère ou tristes. Et je me disais : ce n’est pas normal. Ça ne devrait pas être comme ça.
Pourquoi ça me dérangeait autant ? Parce que je faisais partie de ces gens-là. Et pourtant, avec tout ce que je me disais que je n’avais pas de raison de me sentir comme ça.
En réalité, savoir ne suffit souvent pas.
Ce n’est pas parce que tu comprends quelque chose que tu l’intègre et l’appliques dans ta vie.
Témoignages
"Moins de conflits"
« Les séances que mon conjoint suit avec Alexandre ont contribué grandement à l’amélioration de ma qualité de vie. De mon point de vue, l’ambiance familiale est nettement plus zen et tranquille. Je vis moins de conflit et de tension dans mon quotidien depuis le suivi d’Alexandre.
Marjorie C.
"Plus calme et plus serein!"
« Depuis que j’effectue mon accompagnement avec Alexandre, je suis plus en contrôle de comment je me sens. Lorsque je perds ma sérénité, je n’ai qu’à refaire mes exercices pour plus facilement la retrouver. Mes proches ont noté que je suis beaucoup plus calme et serein depuis que j’ai commencé à implanter le tout dans ma vie. »
Guillaume L.
Et si je vous disais comment j’ai découvert cette méthode ?
J’ai travaillé pendant 21 ans comme Docteur en chiropratique. Très souvent, les gens arrivaient à leur rendez-vous à la course à cause de leur horaire surchargé, ou bien parce qu’ils ont été pris dans le trafic et/ou tout autre stress du moment.
Pour ces raisons, leur corps était souvent plus tendu, donc mon objectif était de les ramener dans un état plus calme le plus rapidement possible pour que leur corps se détende et puisse mieux recevoir leur ajustement.
Avec le temps, je me suis rendu compte que lorsque les gens étaient plus stressés au travail ou dans leur vie, ils gardaient moins longtemps les bénéfices de leur soin.
Donc, j’essayais de leur montrer des stratégies ou exercices pour être affecté le moins possible par le stress qu’ils vivaient.
En 2020, j’ai commencé à utiliser les exercices pour moi-même.
C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience à quel point ça pouvait être facile de revenir au calme rapidement. Sapré cordonnier mal chaussé !
J’aurais bien aimé savoir (et appliquer !) il y a 20-30 ans ce que je sais aujourd’hui, ça m’aurait évité tellement de tourments, d’inquiétudes inutiles, d’isolement (parce que je ne voulais pas faire subir mon stress aux autres), de manque de sommeil…
C’est pourquoi je veux vous l’enseigner pour vous éviter tout ça.
Ça peut être vraiment rapide et efficace (en moins de 6 minutes), vous pouvez l’appliquer facilement dans votre vie lorsque nécessaire.
Comment ça marche ?
Appuyez sur accéder au calme maintenant pour réserver un appel découverte, sans frais et sans obligation.
Pendant l’appel découverte en vidéoconférence, nous allons voir ensemble quels sont vos problèmes et vos désirs et si je peux vous aider.
Nous allons faire un exercice ensemble pour voir si ça fonctionne pour vous et si on a le goût de travailler ensemble.
Vous hésitez parce que vous manquez de temps?
Aujourd’hui, il est normal d’être prudent avant de faire confiance à quelqu’un.
C’est justement pour ça que j’offre un appel découverte : un moment pour faire connaissance, répondre à tes questions et voir simplement si je suis la bonne personne pour t’accompagner.
Il n’y a aucun engagement et aucune pression. Au contraire, si ce n’est pas un “oui” clair pour toi, alors ce n’est pas la bonne décision.