Accéder au calme et une paix intérieure de façon simple et rapide
Beaucoup me disent qu'ils veulent plus de calme et plus de paix, alors pourquoi est-ce si difficile à trouver et surtout à garder?
Une des raisons est la pression de performance qu’on se met sur les épaules ce qui nous amène à:
Vouloir être parfait, ne pas avoir le droit à l’erreur;
Si on se trompe on a l’impression que c’est grave;
Ce qui fait qu’on a de la difficulté à prendre des décisions et ça devient épuisant;
Et quand on s’assoit pour prendre une pause, on a une petite voix qui nous dit qu’on perd notre temps, qu’on devrait être plus productif;
Le hamster se met à courir au moment du coucher (on repasse la journée en revue en se demandant si on a été correct) ce qui cause plus de difficultés à s’endormir.
Ouf… Ça ferait du bien de mettre la switch à off et être capable de prendre un break de soi-même!
Oui c’est possible d’apprendre à se reposer et décrocher de façon simple et rapide et sans culpabilité.
Bénéfices
J'ai déjà essayé plusieurs de méthodes sans succès, pourquoi ça marcherait maintenant?
Tu connais déjà plusieurs techniques mais tu ne les appliques pas?
Ce que j’aime de la méthode que j’utilise c’est qu’elle permet d’intégrer dans tout ton être des concepts que tu connais ou que tu pourrais connaître, pour que ça devienne naturel et que tu n’aies pas à te forcer.
Vous êtes au bon endroit, car il m’est possible de vous aider !
Alexandre Mainville
Fondateur de l'intégration Somato-Consciente
Ça fait 21 ans que je travaille avec les gens, je sais par expérience l’impact que le stress peut avoir sur leur qualité de vie.
Je sais d’autant plus que pour certaines personnes, c’est difficile d’imaginer que la possibilité d’accéder au calme puisse être facile.
La chose qu’on me dit souvent c’est que les gens trouvent que j’ai l’air calme ou que c’est apaisant d’être en ma compagnie. Mais je peux vous assurer que ça n’a pas toujours été le cas.
Si vous pensez que le calme et la paix intérieure sont inatteignables, sachez que ça s’apprend.
Comment vais-je vous aider ?
En vous accompagnant à accéder à plus calme et de tranquillité avec l’intégration somato-consciente
Témoignages
"Gérer mon stress!"
« J’ai une nouvelle entreprise, ce qui me génère beaucoup de stress. Les séances m’aident a mieux gérer mon stress, ce qui me permet d’être plus calme et avoir une meilleur vue d’ensemble de mon entreprise.
Ça me permet aussi d’avoir un meilleur ressenti de mon » gut feeling », d’avoir de bonnes idées facilement et de trouver des solutions aux problèmes plus rapidement. Je suis plus efficace et utilise mieux mon temps. Je me sens mieux dans mon corps. »
Marc N.
"Meilleur sommeil!"
« Dès les premiers exercices, ma qualité de sommeil a changé pour le mieux. Plus de combat mental avec mon hamster, l’endormissement est venu sans effort.
La vie avec un jeune ado peut parfois être tumultueuse pour une mère. Le fait d’être plus calme et présente crée de l’ouverture et naturellement, mon garçon vient plus vers moi sans la confrontation habituelle. »
Lisa M.
Comment ça marche ?
Appuyez sur accéder au calme maintenant pour réserver un appel découverte, sans frais et sans obligation.
Pendant l’appel découverte en vidéoconférence, nous allons voir ensemble quels sont vos problèmes et vos désirs et si je peux vous aider.
Nous allons faire un exercice ensemble pour voir si ça fonctionne pour vous et si on a le goût de travailler ensemble.
Tout commence par une décision...
Souvent les gens sont mal à l’aise d’essayer ou de faire un premier contact, c’est pour cette raison que je vous offre un appel découverte sans engagement.